لا أشعر بالحزن أشعر بالحزن أو الاكتئاب أشعر بالحزن طوال الوقت ولا أستطيع التخلص منه أشعر بالحزن أو التعاسة لدرجة لا أستطيع تحملها

لست محبطاً أو متشائماً بشأن المستقبل أشعر بالإحباط بشأن مستقبلي أشعر أنه ليس لدي ما أتطلع إليه أشعر أن مستقبلي ميئوس منه

لا أشعر بالفشل في حياتي أشعر أنني فشلت في حياتي أكثر من معظم الناس عندما أنظر إلى ماضيي، كل ما أرى هو الفشل أشعر أنني فاشل تماماً

لا أشعر بعدم الرضا لا أستمتع بالأشياء كما كنت لا أشعر بالرضا من أي شيء أنا غير راضٍ أو أشعر بالملل من كل شيء

لا أشعر بالذنب أشعر بالذنب أو بعدم الاستحقاق جزء كبير من الوقت أشعر بالذنب أحكم على نفسي بأنني سيء جداً وأشعر أنني لا أستحق شيئاً

لست خائباً من نفسي أنا خائب من نفسي أنا أكره نفسي أكره نفسي

لا أفكر في إيذاء نفسي أفكر أن الموت سيفررني لدي خطط محددة للانتحار إذا استطعت، سأقتل نفسي

لم أفقد الاهتمام بالآخرين أنا أقل اهتماماً بالآخرين مما كنت عليه فقدت معظم اهتمامي بالآخرين فقدت كل اهتمامي بالآخرين

أستطيع اتخاذ القرارات بسهولة كما كنت أؤجل اتخاذ القرارات أكثر مما كنت أواجه صعوبة كبيرة في اتخاذ القرارات لم أعد قادراً على اتخاذ أي قرار

لا أشعر أنني أبدو أسوأ مما كنت أقلق من أنني أبدو عجوزاً أو غير جذاب أشعر أن هناك تغييرات دائمة في مظهري تجعلني أبدو غير جذاب أعتقد أنني أبدو قبيحاً ومثيراً للاشمئزاز

أعمل بسهولة كما كنت أحتاج جهداً إضافياً للبدء في فعل شيء أضطر لبذل جهد كبير جداً لفعل أي شيء أنا غير قادر على القيام بأي عمل

لست متعباً أكثر من المعتاد أشعر بالتعب بسهولة أكثر مما كنت أشعر بالتعب من فعل أي شيء أنا متعب جداً لفعل أي شيء

شهيتي جيدة كما هي دائماً شهيتي ليست جيدة كما كانت شهيتي أسوأ بكثير الآن ليس لدي شهية على الإطلاق

جيد متوسط سيء سيء جداً