Langue:

Test de niveau de stress

Évaluez votre niveau de stress

Instructions: Veuillez lire chaque énoncé et indiquez lequel correspond le mieux à votre expérience au cours de la dernière semaine. Indiquez votre choix en choisissant la réponse qui vous correspond. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Ne vous attardez pas trop longuement aux énoncés
1. J'ai eu l'impression de dépenser beaucoup d'énergie nerveuse
2. Je me suis aperçu(e) que je devenais agité(e)
3. J'ai eu tendance à réagir de façon exagérée
4. J'ai trouvé difficile de décompresser
5. J'ai été intolérant à tout ce qui m'empêchait de faire ce que j'avais à faire
6. J'ai eu de la difficulté à me détendre
7. J'ai eu l'impression d'être assez susceptible